大家互相鼓励，分享减肥经验。

    魏园军 涂姗姗

    “张红，看你最近好像又瘦了。”3月14日，中原油田房地产管理中心员工成妍见到同事张红打了个招呼。

    “是啊，最近参加了工会的健康管理计划，减了十几斤。”张红笑着回应。她的变化不仅让同事们眼前一亮，也让她成了单位里的“健康明星”。

    2024年，中原油田房地产管理中心工会下发了《“培养良好习惯，争做健康达人”活动方案》。为了增强员工的健康意识，工会还推出了一项积分奖励计划：员工通过减重可以兑换积分，还可以用积分兑换各种奖品。每季度兑换一次，旨在鼓励员工积极参与健康管理。

    张红起初对这个活动并不感兴趣。她觉得自己体重还可以接受，没必要刻意减肥。一次偶然的机会，她听到同事们在议论这个计划。得知减重还能换取积分、兑换礼品后，张红不禁有些心动。

    在同事的鼓励下，张红也开始有计划地减重。她每天记录自己的饮食和运动情况，严格按照工会提供的健康指南进行调整。她减少了高热量食物的摄入，增加了蔬菜和水果的比例，每天坚持步行上下班，周末还会去附近的公园慢跑。

    “你最近瘦了不少啊！”一个月后，同事们注意到了她的变化。

    看到张红等人收获了健身成果，越来越多的员工加入了减重行列。大家互相鼓励，分享减肥经验。

    “张红，你看，我也减了2斤！”成妍兴奋地跑来告诉她。

    张红不仅体重下降了，BMI指数下降了，腰围也减少了3厘米。张红说，自己不仅收获了健康的身体，还通过积分兑换了一台心仪已久的体脂秤。

    “张红，下个季度的健康管理计划，你还参加吗？”成妍问道。

    “当然。这次我要挑战更高的目标！”张红信心满满地回答。

    （作者来自中原油田）