韩 磊

“小韩，你最近是不是又瘦了？这体态真是轻盈不少啊！”

“嗯，是瘦了不少，身体感觉也比以前轻松多了。”

我是胜利油田现河采油厂公共事业服务中心的一名职工，2023年体检结束后便因为体重超标“光荣”地成为“重点监护人群”中的一员。从那时起，我便开启了“甩掉游泳圈，走进健康圈”的历程。

历时10个月减重20公斤后，我变成了身边人眼中一道独特的“景观”。亲人和朋友会赞美我的坚持和毅力，外人则会用惊奇的眼神去审视我减肥的动机。可只有我知道，这减轻的体重背后是同事的支持和鼓舞，还有单位领导对我说的那句话，“每个人都是自身健康的第一责任人”。

2023年7月，现河采油厂成立了健康驿站。10月，健康驿站的同事为我建立了“重点监护人群”档案，并根据我初始体检记录制定了第一套减脂方案，合理饮食、适量运动、定期体检。公共事业服务中心为每个办公室配备了血压计、体温计、血糖仪等医疗器具。有专人监测职工岗前血压状态，填写当天数据，并做到了“重点人员重点帮”。同月，公共事业服务中心微信公众号“健康Home ”上线，定期更新健康知识、药品使用注意事项及AED（自动体外除颤仪）应急操作方法。我们还成立了“减肥攻坚小组”，每天彼此打气加油、互相监督，也会定期到健康驿站做检测，及时调整减脂方案。

现如今，我走出了“重点监护人群”名单，也成了健康守护者，监督身边的家人和朋友，争取做到美味与健康同行，运动与健康常伴。

（作者来自胜利油田）