杨 丽

    在高铁上，一个二年级小男孩兴致勃勃地给我看他的日记本。日记不但字迹工整、语言丰富，而且字里行间透着童真，能看出他对生活观察得很细致。

    当很多家长在为孩子写日记发愁时，热爱生活的孩子却有写不完的细致观察，和表达不尽的思考与感受。我知道，生活已在这个小男孩内心深处生根发芽。

    我也曾为写日记抓耳挠腮，可如今，坚持写日记一年多，早已乐在其中。许多小美好都蕴藏在平凡的日常生活中。日记不但记录了点滴日常，供日后回忆，还是情感宣泄的一个出口。

    很多值得纪念的瞬间会随着岁月的流逝，渐渐被遗忘，但日记能为我们保留那时那刻的心境和感受。有个朋友坚持每天在朋友圈里记录4岁女儿的童言童趣。我想，多年后，她的女儿再回味这些妙趣横生的文字，该是多么美妙的一件事。

    现实世界中，总有很多烦恼挥之不去，总有很多想法无处安放。在另一个安静的世界，用写日记的方式， 尽情释放压力，表达内心真实的声音，时间长了，不但能解开心结，还能学会控制情绪。曾国藩“誓终身不间断”的三件事是茶余偶谈、读史十页和写日记，写日记是他坚持最久的一件事。

    在日记里写下每日的经历和心情时，通常会以旁观者的冷静视角客观审视自我，继而进行反思。写完日记的那一刻，日子被记录，心情被梳理，内心也被打扫得干干净净。然后，我们就可以整装待发，轻装上阵。

    （作者来自中原石油工程）