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妙招一
自我调整

2023年02月27日 来源: 中国石化报  作者:
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    不要长时间从事某种单一的工作。对于耗时比较长的任务,我们应分时段、分阶段地进行。从现实生活里的小事做起,一点一点得到正向反馈,从而调整心态,重新激发工作、学习和生活的活力,积累自信心。

 

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