总是担心犯错，心好累？

    不知道你有没有这样的时刻：

    发邮件时再三检查，担心自己写错别字；

    开会时不敢提出自己的疑问，担心自己问的问题太简单，怕丢脸；

    在领导面前吞吞吐吐、不敢说话，担心自己说错话；

    …………

    当自己不小心犯错时，感觉天都塌了，觉得自己什么事情都做不好，陷入一种自我怀疑的状态。工作时甚至有一种恐惧感，总是小心翼翼的，害怕自己再犯错。

    我们为什么

    会担心自己犯错？

    犯错不等于愚蠢。

    很多时候，我们害怕犯错，是因为害怕犯错背后的引申含义。我们可以问问自己，是不是自己给“犯错”赋予了太多不合理的含义：犯错就是愚蠢，优秀的人不应该犯错，傻瓜才会犯这样的错……

    犯错并不可怕，可怕的是我们对犯错的认知。犯错是每一个人都会经历的事情，如果不是原则性的、危害性极大的错误，我们就不必让自己背负巨大的心理负担。

    怎样正确对待

    犯错误的自己？

    ？正确认知错误

    做事情可以细心，但不必胆战心惊、小心翼翼。有人说，人年轻的时候总是会害怕犯错，瞻前顾后，像个花苞一样不敢展开自己，怕展开了会凋谢。但是，只有花开了才能授粉，才会结成果实。

    ？学会从错误中复盘成长

    允许自己犯错，也要学会在错误中复盘成长。

    犯错并不可怕，可怕是一次又一次地犯一样的错误。当自己犯错的时候，我们会自责焦虑，但是之后不要忘记反思。回顾整个事情，找到是哪里出了纰漏，把经验和教训总结出来，不仅有助于自我能力的发展，还可以和团队成员分享经验，避免犯类似错误。

    （来源：奋进石化·心福咨询）