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第4版:中国石化报04版
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34枚金币时间管理法2022年07月25日 来源:
中国石化报 作者:
俗话说,时间就是金钱,善用时间是让自己的财富“最大化”。目前流行一种“34枚金币时间管理法”,说的是,我们一天用来睡眠的时间有7小时,那么24个小时里还剩下17个小时,如果将每半小时等价于一枚金币,那么每天就拥有34枚金币。我们可以根据自己的作息时间,算出相应的金币数量。 现在我们每个人都金币在手,我们应该怎样使用它们呢?我们可以用表格来“记账”,将自己的每一枚金币记录下来,归类到5种不同颜色的时间里,看看我们的时间都花在了哪些地方。 黄色:高效工作时间(金币数:10枚) 在黄色的时间里,我们高效地工作、学习,提升知识,增强专业能力,不断充实着自己。这是一天当中最具价值、最富有意义的时间。 橙色:强迫工作时间(金币数:4枚) 每天,我们都有一些不得不做的事情,例如每周的例会、必须参加的活动等等,这些就是橙色时间。这段时间较为主观,我们可以按照自己的想法来划分。 绿色:休息时间(金币数:8枚) 睡觉、吃饭、听音乐这样的时间,就是我们的休息时间,在这段时间里,我们舒缓身心,恢复精力。 蓝色:尽情娱乐时间(金币数:8枚) 蓝色时间是我们最快乐的时间,我们和恋人、朋友、家人聚会,抑或是投入到自己的爱好中,尽情地玩耍娱乐,内心感到快乐而满足。 红色:拖延时间(金币数:4枚) 红色时间是那些我们拖延或是浪费的时间,例如早上赖床,晚上熬夜,无意义刷新社交媒体的时间。 34枚金币时间管理法认为,在充实的一天中,我们会有较少的红色和橙色时间,均衡的绿色和蓝色时间与丰富的黄色时间。 每天睡前,我们可以统计一下自己的金币都花在了什么地方,这样一来,就能对自己的时间分配一目了然。 以上是小编设想的自己的颜色时间,你的金币是如何投放的呢?你的设想和实际情况是否相符呢?有没有浪费了一些金币呢? (来源于“奋进石化·心福咨询”)
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