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   第4版:中国石化报04版
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我获得了前所未有的快乐

2022年03月28日 来源: 中国石化报  作者: 陈为国
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    陈为国

    有一年春天,我在外出办事时,突然晕倒在车上,把司机吓了一跳。当时经过紧急抢救,我化险为夷。为了弄清病因,后来我住院近半个月。出院时,医生说:“你现在处于亚健康状态,最理想的治疗方案是以后多锻炼、多运动。”

    多年来,我一直在办公室工作,常常一坐就是几个小时。由于缺少锻炼,身体抵抗力低下,出现了便秘、上火、失眠、焦虑等症状。虽经多方调理,但都收效甚微。经过那一次经历,我决定从出院的那天起开始运动——每天早上坚持跑步。

    我给自己指定的运动目标是每天早晨5点起床,跑步5公里,改变往常赖床的习惯。经过20多天的跑步锻炼,我以前便秘、上火等症状根治,面色红润,精神饱满。同事说:“你突然一下子年轻了好几岁。”

    更重要的是,通过跑步,我获得了前所未有的快乐,感觉生活是那么的阳光明媚。当翠绿的柳树从身边掠过、和煦的春风拂过面颊、火红的朝霞跳进眼帘时,我感觉到与大自然紧密地融为一体。

    同时我的焦虑、抑郁、烦躁等不良情绪一下子消失得无影无踪,长期以来压在心上的那块石头终于落地,心情变得无比轻松和愉快,工作也驶向快车道。从此,我每天早上提前20分钟赶到办公室,回顾前一天工作的完成情况,及早安排自己当天的工作,对重点工作理出思路,然后快速进入状态,集中精力、高效率地完成工作任务。以前心不在焉、敷衍了事、工作拖拉的毛病再也没有发生过。领导说:“从来没有见过你有这么好的精神劲儿,就像换了一个人似的。”

    每天早上5点,我跑完5公里路程需要40多分钟,回到家里洗完澡已经6点。我认为早上的时间非常宝贵,不能无所事事地浪费掉。我利用6点至7点的这一个小时读书学习。10年来,我利用早上的这一个小时,阅读了80多本名家名作,受益匪浅,弥补了我白天忙于工作而无暇读书学习的缺憾。我爱好写作,有时在早晨跑步时会突发灵感,情不自禁地涌起创作的冲动。于是,我跑完步后抓紧时间构思,起草写作提纲,晚上再进行创作。一分汗水,一分收获。多年来,我在报刊上发表作品200多篇,取得了不小的成绩。

    一日之计在于晨,一年之计在于春,一生之计在于勤。我是一个笨拙之人,但我认为人生苦短,应该珍惜光阴,努力调整好自己,认真规划自己的工作、学习和生活,只争朝夕,不负韶华,给人生赋予更多的可能,让每一个平凡而又普通的日子充满阳光和希望。

 

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