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   第4版:中国石化报04版
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培养健康
生活工作方式

2022年03月28日 来源: 中国石化报  作者: 陈荣辉
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    陈荣辉

    一年之计在于春,一日之计在于晨。珍惜时间、坚持规律作息,养成良好习惯,是培养健康生活工作方式的重要一环。

    “晨”是一天的起点,也是一天工作的开始。对于基层一线员工来说,养成规律作息的良好习惯,才能确保安全生产工作中有精气神,不出差错。

    但是,对于基层倒班一线员工来说,坚持做到规律作息不是一件易事。因为工作性质不能按时休息,或者因各种工作常常熬夜,导致睡眠不足。这样一来,无论出于什么原因,当不能做到规律作息时,就要加强锻炼来增强体质。因为,只有拥有充足精力和强壮体魄才能在工作岗位上冲锋陷阵。

    “一日之计在于晨”,除了指规划时间,还体现在健康管理方面。坚持规律作息,坚持体育锻炼,是最常用、最管用的办法。从健康角度讲,一日之中的“晨”,是空气最清新的时候,是人的精力最充沛的时候,此时最适合学习和锻炼。

    基层一线工作千头万绪,提高企业整体战斗力,需要员工身心健康,规律作息不可少,规划工作不可无。

 

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