光盘行动，体现在每时每刻。在单位食堂用餐时，食堂会主动提供“小份菜”“小份饭”，我做到能吃多少就打多少，让食物最终归于我的胃，而不是厨余垃圾桶。在家里做饭时，我根据做饭次数和食用人数按需采买食材，以防多余的食材腐烂变质，造成浪费。在聚餐时，大家会推荐自己喜欢的菜，先下单预估可以吃完的量，等吃得差不多还不够再续点。这样下来，基本每次吃得尽兴又完美。大家都为自己践行了光盘行动而开心。

    （封玲燕）      

    这一年，我就发现家里的米少得慢了，从前轻轻松松就能干掉大袋米，现在5公斤的米都能吃好久。我妈妈原来看见便宜的蔬果会像进货一样疯狂购买。大量采购的后果，往往是食物变质、无奈丢弃，但是慢慢地，家里的冰箱不再被东西塞满，垃圾桶里丢弃的变质食物也越来越少见了。即时的采购替代了囤货式采购，让家里的食物越来越新鲜和美味，生活也变得越来越健康了。在外出吃饭时，点菜的时候不再是凭借自己的喜好疯狂下单，而是点到为止，主动克制自己的欲望，没吃饱的时候再加单。即使点单点多了，也开始向服务员要打包盒，保证食物不浪费。

    （郦丹妮）      

    一粒米，千滴汗，粒粒粮食汗珠换。这一年，我们西北油田采油三厂积极组织开展对员工身体健康普查和餐饮质量调查，针对性制定菜单，推出减脂餐、孕妇餐、儿童餐等系列餐食，让饭菜既合口又健康，有效避免了浪费行为的发生。我们还充分利用工作例会、宣传栏、张贴宣传画报等方式传播节约用餐理念，不断增强员工的惜粮意识。推行绿色节约的餐饮消费模式，各部门负责人带头践行节约用餐要求，规范工作用餐和严格接待标准，引领节约用餐新风尚。大家还主动当好家庭“监督员”，和家人一起增强家庭节约意识。节约用餐在采油厂蔚然成风。

    （张若彬）      

    有一次，我陪孩子一起观看袁隆平院士生前视频，孩子两眼泛着泪花说：“袁爷爷这么辛苦，我们一定要珍惜粮食。”见到孩子已然有了节约粮食的意识，我便延伸了相关节约主题，告诉孩子不仅要珍惜粮食，做光盘一族，还要从身边小事做起，节约用电，节约用水，环保出行。这一年，全家人的节约意识都有着很大改变。每个人都以节约为宗旨，养成了约束自我的习惯，更经得住铺张浪费的诱惑，尊重食品加工每个环节的付出，让内心更加豁达与包容。

    （周淑莲）