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给自己定个小目标2021年05月17日 来源：
中国石化报 作者:
樊 园
樊 园 工作压力大、遇到发展瓶颈、日复一日感觉枯燥……在工作中产生倦怠感在所难免。通过锻炼身体、听音乐等方式解压是一种方式；给自己定一个小目标，努力去攻克它，从而获得成就感，也是一种方式。 获得成就感，实际是一种自我实现和自我满足。 反正工作得完成，何不充满乐趣、充满热情地干呢？明白了这一点，就不会耿耿于怀工作中那些烦心的事情。 首先，给自己定一个目标，然后将其分解成一个个小目标。量化目标，努力去完成，量变终会产生质变。当我们完成目标任务时就会产生成就感，有成就感的时候就会快乐充实起来。其次，适时奖励自己。当我们完成工作目标时，不妨给自己一个小小的奖励，会更有动力去完成下一个目标任务。当一个个小目标达成时，我们的工作质量也会一步步提升，工作价值也会一步步实现，从而让工作真正变得快乐起来。
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