老婆：

    见信好！

    由于疫情的原因，这一年一直坚守在海外一线工作岗位上，不能陪伴你和孩子，心里总有许多亏欠。感谢你对石油勘探工作的理解，也感谢一直以来你对家庭的照料和付出，让我能在海外安心地工作。由于通信不便，我们的沟通交流少了，很多海外工作生活中有趣的事都没能及时告诉你。其实在海外的工作生活虽然单一枯燥，但也有苦中作乐的精彩时刻和美好回忆，这些我都想和你一一分享。

    海外石油勘探工作远离繁华热闹的城市，工地-营地，两点一线，每天机械重复地做着相同的事情，时间长了，心里难免觉得无趣，人的精神状态也会欠佳，所以更要调节好心理状态，保持心理健康。在繁忙的工作间隙，每天下午我都和同事们相约在营地的空地，绕着圈走路，笑称“轧马路”。边走边聊天，谈论着国家的进步，企业的发展，家庭的温暖，有时争论几句，有时开开玩笑。在一圈圈的脚步下，枯燥的时间就这样被打发了，既锻炼了身体，释放了压力，谈笑间也愉悦了心情，调整了状态。

    吃过晚饭安排一下第二天的工作，稍作休息后我们又相约来到帐篷。这里是我们平时锻炼身体的地方，虽然看起来比较简陋，里面只有几件简单的器械，但是同样也能让我们“撸铁”时挥汗如雨。我们一个个都轮番上阵，有的举杠铃，有的做引体向上，有的做俯卧撑，有的做仰卧起坐，有的打沙袋，也有的跳绳，“健身房”里好不热闹。这一系列单项锻炼做完后，我们都累得气喘吁吁，满头大汗。

    各个单项都做完后，我们还有集体项目，那就是跳减肥操。征战海外物探市场多年，平时工作繁忙，条件受限，锻炼身体的时间很少，大伙看着自己大腹便便和不断增加的体重都感到“压力山大”，都想变体重压力为减肥动力。对我们来说，在野外的艰苦条件下，跳减肥操是个不错的选择。经过简单的准备活动后，大家就跟着手机视频里的动作和节奏跳起来。刚开始我们对减肥操的动作不熟悉，跳出来的动作不协调，有的动作甚至引得大家哄堂大笑，于是我们就在跳操的过程中互相提醒、纠正，尽量做得标准一些，达到出汗减肥的目的。减肥操节奏舒缓，动作看似简单，可是坚持把所有动作都做完也很吃力，最后几乎每人都汗流浃背。不过出完汗后整个人都畅快淋漓，轻松了许多。

    作为坚守海外一线工作岗位的物探员工，我们就这样学会了苦中作乐。我在网上看到一句话，在这里想分享给你：岁月静好，不过是因为有人负重前行。感谢你和孩子的理解和支持，为了国家的石油战略，为了我们的美好生活，我们一起加油！

    此致

    敬礼！

    叶宗华